时间：2025-05-24 08:10

地点：阜宁县

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夏天是吃绿豆糕的最好时机，因为绿豆糕有清热解暑的功效。如果你不想出门购买，完全可以在家自制懒人版的绿豆糕。下面是三个简单的步骤： 第一步：准备材料。 - 绿豆糕粉：根据需要的份量准备绿豆糕粉，你可以到附近的超市购买。 - 清水：根据绿豆糕粉的说明，准备适量的清水。 第二步：制作糕糊。 按照绿豆糕粉的说明，将适量的清水慢慢加入炒锅中的绿豆糕粉中，搅拌均匀成糊状。 第三步：蒸煮绿豆糕。 - 准备一个蒸锅，将糊状的绿豆糕放入蒸锅中。 - 开大火蒸煮15-20分钟，或者根据绿豆糕粉的说明进行蒸煮。 - 等待绿豆糕凉透后，可以切成块状或者小方块，开始享用啦！ 这个懒人版的绿豆糕虽然简单，但是完全能够满足你解暑的需求。同时，你也可以根据个人口味，加入一些水果、花生等，增加糕的口感和营养。快来试试吧！

本文转自：广西日报 2023年林产品国际贸易论坛专家观点—— 加强全球林产品贸易往来 本报记者 莫 迪 文/图 中国工程院院士 中南林业科技大学校长 吴义强 德国国际合作机构顾问 韦尔纳 国家林业和草原局林产品国际贸易研究中心副主任 陈 勇 本报记者 莫 迪 文/图 中国工程院院士 中南林业科技大学校长 吴义强 我国木材工业目前存在核心技术自主可控性不高、产业大而不强，产品体系与标准体系建设不健全、产业国际竞争力弱，产业发展模式创新乏力、产业转型升级缓慢等问题，这就需要建立和完善木材工业相关领域标准体系，聚焦产业节能减排、绿色产品评价、环境污染限量、碳足迹、碳排放等标准制定；

□南京日报/紫金山新闻记者周容璇 通讯员祝梅李燕杰 “以前骑电瓶车到镇上取快递要半小时，现在快递点就在家门口，吃过饭散个步的时间就把快递取回来了。

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芒种养生要注意什么？

芒种是夏季的最后一个节气，养生要注意以下几点： 1. 注意日常饮食：芒种时节气温高，饮食方面要注意清淡健康。多吃蔬果、粗粮和清凉的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等，避免过多油腻和辛辣食物。 2. 保持适当的运动：芒种时节气温较高，人体容易出汗而导致体内水分流失。适当进行运动能帮助人体排出体内废物，增强体质。选择早晚温度较低或室内环境较好的时间进行运动。 3. 注意防暑降温：夏季天气炎热，芒种期间更是如此。外出时要注意遮阳，佩戴太阳镜、帽子等防晒用品。饮食上可以多喝清凉饮料，如薏米水、绿豆汤等，以及多吃含水分较高的水果。 4. 保持良好的作息：芒种是夏季阳气旺盛的时节，人体应调整作息，早睡早起。保证充足的睡眠时间，有利于身体的修复与恢复。 5. 注意心理调节：芒种时节容易燥热，人们需要注意心理调节，心情愉快。可以多进行一些休闲娱乐活动，如听音乐、阅读等，保持心情舒畅。 总之，芒种期间要注意合理饮食、适当运动、防暑降温、保持良好的作息与心理调节，从而保持身体健康。